Anna Bogdanova: Smertefri : farvel til stress, træthed og ondt i kroppen
  • Bog
Af Anna Bogdanova (2018)
12 ugers program til nænsom genopbygning af kroppen med baggrund i viden om kroppens reaktioner under belastninger som fx længerevarende smerte og stress. Praksisrettet indhold med tests, program, øvelses- og vanekatalog og slutteligt en "værktøjskasse" til afhjælpning af her og nu ubehag i kroppen
Anna Bogdanova: Smertefri : farvel til træthed, stress og ondt i kroppen : 12-ugers nænsom genopbygning. Bevægelse, næring, hvile, indsigt
  • Ebog
Af Anna Bogdanova (2018)
12 ugers program til nænsom genopbygning af kroppen med baggrund i viden om kroppens reaktioner under belastninger som fx længerevarende smerte og stress. Praksisrettet indhold med tests, program, øvelses- og vanekatalog og slutteligt en "værktøjskasse" til afhjælpning af her og nu ubehag i kroppen